10 фактов о печени которые наконец-то все прояснят

10 фактов о печени, которые в конечном итоге решат все.
Ну, не чокнутые. А сами орехи - это грецкие орехи. Дольки, которые выглядят как миниатюрные копии человеческого мозга, содержат аргинин, который помогает печени выполнять свою непосредственную роль в фильтрации. Нет, это не рынок, это мы избавляемся от метаболитов из организма. Что ж, жирные кислоты тоже не вредят - ни печени, ни нам. Главное, не переусердствовать.
твой чесночный рыцарь.
Чеснок может сильно не нравиться, но он портит нам дыхание, а романтический план на ночь недостижим. Но печень любит. Селен и аллицин помогают очистить печень и поддерживать боевой дух. И больше всего она нуждается в этих элементах во время сна. Это происходит потому, что пока мы отдыхаем, организм занят восстановительной работой.
Оранжевый - это сезон.
Британские ученые пока не прокомментировали свою связь с сериалом о приключениях печени и тюрьмы. Но она неравнодушна к оранжевым овощам и фруктам. Тыква, сладкий картофель, морковь и хурма содержат витамин Т, который помогает в переработке пищи. Это особенно полезно, если это тяжелое, например, жирное мясо. Это значит, что осенне-зимняя тяга к обильному поглощению пищи, отвлекающая от мерзости за окном, может пройти незамеченной печенью - все эти фрукты и овощи как раз по сезону. Говорят, что тыква тоже положительно влияет на вес (по ней не скажешь).
Сливочное масло.
Считается, что жирная печень дается жесткой. Но это не значит, что она не переваривает жир ради психики - очень даже так! Жирорастворимые витамины А и Е, витамин В12, липоевая кислота, омега-3 - все это приходится по вкусу печени, и эта полезность насыщена высококачественными растительными маслами и животными жирами. Поэтому рекомендуется как можно скорее избавиться от гастрономической фобии жира, полить салат оливковым маслом, посыпать тыквенными семечками, подать с вкуснейшим стейком и начать жить по максимуму. За печень, содержащуюся в рационе, например, птицу, говядину и рыбу, ваша печень получит особую оценку.
Когда они прокиснут.
Но, в отличие от некоторых из нас, кислая печень предпочитает овощи, а не алкогольные напитки. Особенно капуста содержит много витамина С (никто ее не ненавидит!). Ферментированные овощи обычно помогают организму, особенно печени, поддерживать водно-солевой баланс, выводить метаболиты и бороться с ними в случае отравления. Например, если вы все еще страдаете от похмелья. Есть также рассол из-под этих овощей. Главное, чтобы он был натуральным, а не уксусом, который содержит стабилизаторы, сахар и "тот же вкус, что и натуральный".
Пара.
Когда наслаждаться.
Еще более странной является взаимосвязь между печенью и пищей. Смотрите, обычная диета в условном "Макдачке", запиваемая сладкой газировкой, ей не подходит. Вместо картофеля фри давайте им богатые клетчаткой овощи и зелень вместо трансжиров. Сахар тоже проблема - у нее достаточно фруктов. Короче говоря, она явно сговорилась с уважаемым диетологом (и вашей мамой) требовать сбалансированного и здорового питания. В противном случае существует риск возникновения неприятностей. извините меня!
Когда каждый день - это праздник.
В это трудно поверить, но вы должны принять это. Печень ужасно скучная и не любит пить. Нет, иногда она не любит красные сухие бокалы, но ежедневные дерзкие развлечения в баре ей не подходят. К сожалению, рано или поздно приходится выбирать последнее между вредными привычками и здоровой печенью. И чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов, что печени это не повредит (и не навредит).
Когда они не заботятся о ней.
В общем, печень не против пищевых добавок, скидок по коду Айхерб и безграничного желания быть здоровее, но ограничения есть на все. Количество таблеток, с которыми она может справиться без проблем, тоже. Горстка фанатов, которые глотают волшебные таблетки по совету Instagram, должны помнить: чрезмерный энтузиазм может нанести вред организму. Повреждение печени, вызванное лекарствами, очень реально, и это происходит не только при употреблении антибиотиков. Поэтому за списком лекарств и добавок лучше обратиться к хорошему врачу в офисе, а не к блогеру в Интернете.
Когда они били ее.
В ответ на жалобы о том, что вас что-то беспокоит или расстраивает, они говорят: "Не будьте дураком, я вижу, с вами все в порядке!"Неудобно говорить: "Нет, нет, нет, нет, нет, нет". Вот почему печени не нравится, когда состояние здоровья оценивается по отсутствию пожелтения белого глаза и боли в правом боку. Нет никаких симптомов - нет проблем. Ей часто приходится молчать и страдать в одиночестве, пока проблема не станет настолько серьезной, что настанет наша очередь страдать. Регулярное обследование поможет избавить ее (и вас самих) от этих страданий.
Когда у нее отобрали работу.
Различные маркетологи, диетологи и любители здорового образа жизни продолжают трепаться о детоксикации, самом важном этапе выздоровления, как будто сговорившись. Предлагается пить сок, ничего не пить, покупать специальную воду, принимать специальные таблетки и проводить специальные манипуляции, чтобы вывести из организма токсины и другие страхи, которыми полны современные жители больших городов. Все это позорно для печени. Священный долг печени - избавляться от вещей, которые организму не нужны или приносят пользу, которую она разделяет со многими жизненно важными органами (такими как почки).